P'tits bobos,douleurs!!!docteur shamanico pour vous répondre

[Mr drum]

Salut les amis de la taverne.

un sujet dédié exclusivement au p'tit bobos du batteur

on a la chance d'avoir un kiné au comptoir de la taverne.
et il nous a gentillement proposé ses services 8-) 8-)

pour en savoir plus sur "shamanico" un p'tit tour sur sa présentation :arrow: SHAMANICO

un p'tit bobo quelques part,ça tire dans les bras;dans les poignets,dans les mains,dans le bas de dos......
venez en causer ici(et si vous êtes breton,vous avez un kiné qui vous attend 8-) )

place au spécialiste des no-n'os et des bicotos :ugeek: :ugeek:

[phenetas]

Ben tiens nickel ça, je voulais poser une question depuis l'arrivée de shamanico mais je ne l'ai pas fait.

Je suis assez grand et j'ai une tendance naturelle à être vouté même si je lutte autant que je peux pour me tenir droit. En batterie assis sur mon siège c'est pareil, quand je fais attention je me tiens droit, mais dès que je rentre un peu dans la zik et oublie .. aïe aïe aïe je me suis vu en photo et c'est pas beau à voir.

Alors est ce que quelqu'un connait des exo à faire ou quelque chose à se foutre dans le dos pour éviter ça ?

Je pense que les sièges avec dosseret peuvent être une solution, mais je ne suis pas persuadé de leur efficacité dans ce cas de figure, et puis c'est cher.

[LeFlo]

J'suis pas un kiné mais je vais essayer d'apporter des petites infos basées sur mon expérience perso


Paraît que les sièges à dossiers ne sont pas si efficaces en terme de maintien du dos. (pas d'expérience perso là-dedans par contre , que des rumeurs)

Non je pense que ça doit être dans la vie de tous les jours, te "forcer" à te tenir droit, avec une bonne assise, n'importe où et pas que derrière tes fûts: dans le métro (debout ou assis), devant ton ordi, ... Faire aussi attention à l'ilusion qu'on a quand on "sort le ventre": malgré le gain de taille, le dos n'est pas droit, c'est juste le creux du dos qui est encore plus accentué. Puis se tenir droit ne doit pas être une forme de contrainte: tu dois te sentir bien quand tu essaies d'être droit. Si tu es naturellement +/- courbé du dos, te forces pas ça sert pas à grand chose je pense. Essaies juste de ralentir/éviter la dégénérescence du dos bien droit .
Perso depuis quelques mois j'essaie de me tenir droit dans toutes les situations : debout, les pieds bien ancrés au sol, avec une position stable, jambes légèrement écartées et pas verrouillées (genoux légèrement courbés), épaules +/- en arrière, bras le long du corps au repos. Sac de cours sur les deux épaules, etc... Ca porte plutôt bien ses fruits: j'avais un haut du dos légèrement courbé, ça s'est un peu amélioré. Et puis les réflexes de positions surtout, c'est important, même si ça n'améliore rien je pense que ça empêche de se détériorer.

Après, si tu veux te déchirer, tu te déchires

[Natryc]

@ Phenetas
Sans vouloir me substituer à Shamanico, je peux te proposer d'essayer la musculation posturale, des exercices visant notamment à "redresser" la posture par un travail léger et ciblé sur les fixateurs des omoplates (scapula pour les Ayatolahs de la NNA), les muscles érecteurs du rachis, les para-vertébraux etc.
Les dosserets peuvent t'aider dans la mesure ou en accentuant légèrement la lordose lombaire (cambrure), tu vas naturellement être contraint de compenser par une diminution de l'attitude cyphotique. Ca ne règlera pas le problème musculaire ou autre à l'origine de ta posture et là, c'est le domaine d'un spécialiste comme un ostéo, kiné, etc.

[Mr drum]

c'est toi natryc qui est educ sportif non????
tu avais proposé aussi tes services sur ce sujet si j'me trompe pas.

en faisant ce post,je me rappelais plus qui était le 2° qui avait proposé aussi son soutien par rapport a son boulot.(j'voulais en parler aussi,mais je retrouvais plus le post..)
c’était toi donc ?????
(faut m'excuser; j'ai un peu alzeihmer par moment :oops: :oops: )

[Natryc]

Oui, c'était bien moi, je suis en quelques sortes éducateur sportif.

[daniel wolf]

je suis en quelques sortes éducateur sportif

AAAAHHHHHHHHHHH ok, ok c'est donc pour ca que t'est SI musclé sur ta foto
Et comme: avec ce job tu dois rencontrer beaucoup de monde, ben t'est sùrement pas un vert solitaire... Oeps, j'ai pas pù résister...

Et maintenant en gardant mon sérieux: Je trouve ça très sympa de votre part à tous les deux..de vouloir aider les autres...
Bonne continuation en tout les cas, les gars....

A+
DANIEL........THE Wolf.............

[Natryc]

Bien les vannes Daniel ! J'apprécie l'ambiance ici.
Malheureusement je ne suis pas aussi musclé que mon avatar pourrait le suggérer.

Je perçois malgré tout une pointe d'ironie dans tes propos le loup et je comprends ta méfiance à l'égard des philanthropes, surtout pas les temps qui courrent : rien n'est gratuit ...
Je dois donc te rassurer, je ne suis pas venu chasser des clients potentiels ici car je n'ai pas le temps de faire du coaching. Je n'ai déjà pas assez de temps pour m'entraîner, ni sur le plan sportif, ni sur le plan musical.
Je donne juste mon avis dans la limite de mes compétences, comme vous le faîtes aimablement sur le thème qui nous rassemble ici.
Ne vois donc aucun aspect commercial dans ma démarche, je suis ici pour me mettre à la batteuse. Je présenterai le matos bientôt, quand j'aurai viré le bordel qui entoure le kit actuellement et qui ne met pas en valeur le boulot de Karrace

[sonyfoune]

Je pense que les sièges avec dosseret peuvent être une solution, mais je ne suis pas persuadé de leur efficacité dans ce cas de figure, et puis c'est cher.

Je sais pas si c'est une solution curative mais en tout cas, c'est sacrement confortable ces sièges et une fois bien reglés, ton buste ne bouge plus de la position que tu as choisis...
Reste à trouver une position adaptée mais c'est vraiment des sièges qui te permettent de figer "Ta position" et de ne plus en bouger (limites, tu regles ta teuse autour du siège )
Ca fait un mois que j'en utilise un et c'est vraiment confort
T'es tellement bien calé dans le siège que d'une part si tu bouges ton dos ben tu t'en apercois tout de suite et d'autre part, t'as l'impression d'etre un pentin avec les quatres membres qui bougent mais le dos toujours droits... confotable et reposant...
Après c'est pas un siège qui va nous permettre de corriger nos problèmes de dos mais il peut toujours aider à ne pas les accentuer

[Lap1-]

Je pense que les sièges avec dosseret peuvent être une solution, mais je ne suis pas persuadé de leur efficacité dans ce cas de figure, et puis c'est cher.

Je sais pas si c'est une solution curative mais en tout cas, c'est sacrement confortable ces sièges et une fois bien reglés, ton buste ne bouge plus de la position que tu as choisis...
Reste à trouver une position adaptée mais c'est vraiment des sièges qui te permettent de figer "Ta position" et de ne plus en bouger (limites, tu regles ta teuse autour du siège )
Ca fait un mois que j'en utilise un et c'est vraiment confort
T'es tellement bien calé dans le siège que d'une part si tu bouges ton dos ben tu t'en apercois tout de suite et d'autre part, t'as l'impression d'etre un pentin avec les quatres membres qui bougent mais le dos toujours droits... confotable et reposant...
Après c'est pas un siège qui va nous permettre de corriger nos problèmes de dos mais il peut toujours aider à ne pas les accentuer

Je confirme, j'aurai pas dit mieux C'est reposant !
Et effectivement, perso c'est ma bateuse "autour" du siège et pas l'inverse !

[shamanico]

salut à tous,

je viens vous proposer très simplement MA vision de la batterie et comment on peut améliorer qualité et performance de jeu. Je ne suis pas médecin, donc éviter de m'appeller le doc !
Je ne suis qu'un petit kiné de campagne qui s'oriente vers l'ostéopathie structurelle. Je fais donc parti des médecines alternatives complémentaires (un mac et pas un doc !) mais je ne suis pas une ostéoputhe...

phenetas : as tu mal au dos ? ou es tu simplement gené par ta posture et l'image qu'elle véhicule ?
ton set de batterie est il bien réglé à ta taille ou bien est ce une batterie de nain de jardin ?

aux autres : les dossiers sur les sièges c'est une affaire de goûts et de sensations personnelles.
Pour ma part, je ne trouve pas judicieux de se caler le dos.
Le batteur est 'posé en mouvement'. Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles.
Les pieds sur terre pour être à la masse, c'est symbolique et en m^me temps c'est fondamental.
La t^te dans les étoiles pour se laisser aller à nos instints de base pour tirer le meilleur de nous-m^me. Ne pas toujours chercher la justesse et le perfection écrite par les autres.
On est assis sur notre cul, sur nos 2 ischions. Ils appartiennent au bassin qui est est à la croisé des membres inférieurs et de la colonne vertébrale. Le bassin c'est le lieu ou l'on trouve le centre de gravité du corps. Poser son dos c'est perdre la possibilité de mettre de la colonne et du bassin dans ses frappes.
Autant avoir un maximum de libertés et ressentir son petit bassin participer au jeu ?!
L'expression 'mettre son coeur à l'ouvrage' je rajouterai m^me mettre ses c***lles à l'ouvrage !
tout le corps participe quand on a l'intention d'être présent au moment ou on l'a décidé. Pour cela il faut être libre dans son corps et dans sa tête.

à phenetas : tu te penches sur ce que tu fais c'est bien, mais tu dois être trop dans ta t^te...tu réfléchi trop...tu as la tête trop lourde !! Arrête de réfléchir çà n'est que de la batterie !!!!

[shamanico]

çà vous parle ce que je raconte ou bien c'est du flan ?
si vous avez d'autres questions sur vos douleurs, sur vos gênes et les moyens de les faire disparaitre, allons y m'sieurs dames. c'est parti mon kiki !

[Mr drum]

çà vous parle ce que je raconte ou bien c'est du flan ?

t'es énervé ou quoi
moi j'suis le doc des nerfs si tu veux.
tu prend 3 feuilles OCB; tu les colles pour en faire une grande cigarette; tu met du tabac ;tu te fait un p'tit filtre.............etc etc..
ça marche a tous les coups
en tout ça détend...
et tu peu pas savoir comme je suis détendu moi

phenetas : as tu mal au dos ? ou es tu simplement gené par ta posture et l'image qu'elle véhicule ?
ton set de batterie est il bien réglé à ta taille ou bien est ce une batterie de nain de jardin ?

steph(phenetas) il a pas trop le temps en ce moment il ne peu pas passer souvent sur le fofo. (donc faut attendre pour avoir des réponses de steph en ce moment )

çà vous parle ce que je raconte ou bien

tout a fait;j'ai le même problème que steph justement

j'suis plutot avachis quand commence a rentré dans le truc.
mais ça me dérange pas perso (y a qu'a voir terry bozzio il est limite bossus quand il joue ca a pas l’ère de le déranger :oops: :oops: et là: le kiné fait un saut sur sa chaise et se prépare a m'incendier )
pas faute d’être atteins de scoliose depuis l'adolescence(pratique du canoé intensive bien trop jeune)

donc bobo le dos selon le temps,vertèbres déplacées sur des job pourris(me demande si j'en ai pas encore une ou deux qui se sont barrées là...)
mais bon!!!!!
t'habite pas les vosges.....

[phenetas]

Ahhhh plein de réponses, merci à tous


@LeFlo : V'oui v'oui j'essaye de me tenir droit autant que possible au quotidien, des fois j'oublie mais dès que je passe devant une glace ou quoi ça me fait y penser. Mais à la batterie, y'a pas de glace et j'oublie vite tout ce que j'ai en tête ^^

@Natryc : Oui super idée, je suis inscrit dans une salle de sport et je crois bien qu'il y a un coach dont c'est un peu la spécialité ce genre de chose, des mouvements du corps pour développer tous les petits muscles de la posture.

@Shamanico : Je ne souffre pas trop, ou en tout cas c'est supportable donc je n'y pense pas et... du coup je sais même pas si je souffre ^^ on va dire que non pas trop sauf quand je suis déjà fatigué de base avant de commencer à jouer.
Mais je veux corriger ça avant de vieillir et de rouiller avec un dos plié (j'ai 20 ans).

Exact, pas autant de temps qu'avant en ce moment, merci de le rappeler Chris

[Natryc]

@Natryc : Oui super idée, je suis inscrit dans une salle de sport et je crois bien qu'il y a un coach dont c'est un peu la spécialité ce genre de chose, des mouvements du corps pour développer tous les petits muscles de la posture.

Te fais pas arnaquer non plus, y'a pas mal de mouvements que tu peux réaliser seul sans avoir à raquer 50 euros pour 45 minutes de coaching. Enfin, moi je dis ça, je dis rien ...

[phenetas]

T'inquiète pas, ça fait deux ans que je pratique, je vais en profiter pour demander en plus de l'entrainement.

[shamanico]

don't worry be happy !
les mots et les phrases se lisent de plusieurs façons Mr Drum !
je suis également un adepte du 'blow your mind'.
jette un coup d'oeil à mes 2 creations (et aux autres si t'as le temps) :
http://iconcreations.deviantart.com/gal ... 4#/d3jsfc0
http://iconcreations.deviantart.com/gal ... 8#/d3hyeld

à quand tes prochaines vacances en bretagne ?

[shamanico]

pour ceux que çà intéresse voici la gallerie sur le site deviant art :
http://iconcreations.deviantart.com/gallery/?offset=0

vous pouvez les regarder et les télécharger gratuitement !
on s'éloigne des bobos du batteur mais çà me fait plaisir de partager mes creations.

[shamanico]

pour mettre un visage sur un nom, rien de mieux qu'une mauvaise photo dans un canard local :
http://www.ouest-france.fr/ofdernmin_-G ... filDMA.Htm

[Natryc]

Tu te fais la main sur des footeux, comme ça si tu te loupes c'est moins grave