Vous êtes stressés vous ?

[geheme]

tiens nous au courant aussi, de ton évolution nerveuse !!!

[geheme]

Moi non plus je ne connais pas son logiciel a notre pote Firedrums mais ayant déjà pas mal poste dans des sujets auxquels il participait, je peux dire que c'est super efficace à mon avis car mis à part quand il y a des HS de 3 pages ( mais ce n'est pas notre genre ) il est là et bien là !!

À la vôtre les amis !!!

[AdrienDrum]

Beaucoup de choses ont déjà été dites, je me permet, outre te témoigner mon soutien parce que je suis pareil, souligner 2 choses :

Première cause du stress : psychologique : la tu peux rien faire à part te dire : j'y vais et je m'en bat ! Mais cela dit c'est un très bon exercice qui te montre OOO combien tu perds tes capacités dans ce genre de situations, donc hooooo combien tu dois bosser pour te sentir super à l'aide sur tes plans.

2ème cause du stress physique et physiologique : Et là, ça parrait tout bete, mais je te conseil, a chaque fois que tu joues, et quelque soit l'occasion de :

1 : Détendre tes poignets avant bras, épaules, pieds. et de prendre l'habitude de jouer vraiment relaché
2 : Prende de grosse inspirations et expiration avant de jouer, et surtout, SURTOUT, de continuer à respirer quand tu joues, ça change tout. Quand je fais un gros roulement bien long, si je reste en apnée, au bout d'un moment je perd ma régularité, si je respire bien j'arrive à irriguer correctement mes muscles et articulation, et ça marche bcp mieux.

J'ai longtemps sous-estimé le pouvoir de la respiration, et crois moi ça aide bcp !!

Sinon ya aussi autre chose mais c'est un peu salace :p haha

[geheme]

+1 pour la respiration. Avant de pratiquer, je me demandais pourquoi les boxeurs expiraient tout leur air à chaque coup donné y compris sur des enchaînements ( dont le fameux G/D/G ou son miroir ). En fait outre la puissance que ca te donne ça permet surtout de ne pas t'écrouler comme une merde en 30 secondes pour les + balezes et rester lucide.
En batterie c'est pareil, si tu respires pas tu es cuit, musculairement rapidement ( tu vas te raidir ) et penser à tes plans alors la ça relève du miracle.
De toutes façons respirer hein c'est la base de tout ( et là aussi ça peut virer salace mais c'est pas mon genre )

[geheme]

C'est madame Mario qui va être contente !!! :oops:

[La_Gargouille]

C'est juste un peu ridicule d'avoir le trac devant un prof de musique à 40piges ... j'ai rien à lui prouver au fond, y'a pas d'enjeu, c'est pas un entretien d'embauche.

Petit déterrage de topic

Mon premier cours avec le prof, je ne me suis pas reconnue : je bafouillais,j'étais crispée, je m'excusais à chaque fois que je me trompais... Pas sur de lui avoir donner une bonne image de moi-même...
Arriver à plus de quarante ans et redevenir la petite fille timide du passé...ben bravo! :oops:
J'espère que je me sentirais mieux pour le deuxième cours, après tout la seule personne que je dois impressionner c'est moi-même! 8-)

[Oncle dédé]

Mon premier cours avec le prof, je ne me suis pas reconnue : je bafouillais,j'étais crispée,

C'est ça d'avoir choisi un prof beau gosse 8-) 8-)

Plus sérieusement, c'est tout à fait normal de galérer et d'être crispé les premiers cours ! L'instrument demande de la coordination et du coup quand on anticipe pas les mouvements (parce qu'on débute et qu'on ne les a tous simplement pas encore dans les membres) et bah on crispe tous nos muscles en pensant qu'ils vont être plus réactifs à la partition qu'on découvre en temps réel :cry: Mais dès que t'auras appris des trucs, t'auras aucun problème à les jouer détendue et en toute confiance même devant ton prof Patience

[stilgar]

Ah dites, ça me rappelle quelques souvenirs. j'ai pris quelques cours avec un prof, sympa et tout mais moi aussi j'étais stressé. Le paradoxe c'est que l'on a envie de faire bonne figure et ne pas montrer nos défaillances de débutant, l'envie de bien faire nous "paralyse" et c'est à ce moment que le corps se tend.
J'ai pas de solution mais, avec le recul, j'ai compris certaines choses. Cette expérience vaut pour moi mais peut-être qu'elle peut s'appliquer à d'autres :

- 1er point : être à l'écoute de son corps, sentir là où ça se tend et ne pas hésiter à le signifier au prof : tiens là je sens que mes épaules sont rigides, je me sens tendu parce que j'ai peur de rater...ou autre. Il est évident que plus on maîtrise quelque chose, plus on est à l'aise et en confiance. Laissez vous le temps d'apprendre à maîtriser et que ça ne vient pas tout de suite.

- 2ème point : Accepter de ne pas comprendre de suite. Des fois ça va vite et le temps du cours ne permet pas forcément d'assimiler ce que le prof demande. Et bien il faut le dire, "attends là tu vas un peu vite, on peut reprendre à cet endroit ? j'ai pas compris"...

- 3ème point : c'est une question de rythme, pas le rythme musical, votre rythme à vous. Savoir prendre le temps, nous n'avons pas tous la même acuité, les mêmes compétences pour déchiffrer une partoche ou coordonner les mouvements, en étant conscient de vos limites, vous serez capable d'organiser vous-même vos apprentissages : "tiens pour capter ce pattern, il vaut mieux que je décompose en travaillant grosse caisse et charley sans cc", par exemple...Le prof a une méthode d'apprentissage à vous communiquer mais tout ne vous correspondra pas forcément.

Ce sont les débuts, donc il faut laisser le temps d'apprendre à se connaître et à connaître son prof. Ça viendra petit à petit. Le bon prof saura vous guider et adapter sa méthode à chacun de ses élèves.

[SHwoKing]

Déjà faut se dire qu'il en a vue d'autres !

Et aussi si c'est un bon, il saura s'adapter à toi si bien sûr tu fournis du travail entre chaque cours. C'est à dire par exemple si tu as des difficultés sur un exercice, il saura le décomposer en quelque chose de plus simple dans un premier temps afin d'assimiler ce qui bloque.