Qui tient un petit journal ??

[muchos]

Merci pour vos témoignages, très stimulants.

J’avais notamment l’habitude (comme beaucoup je crois) de noter sur chaque exercice mon tempo maximal physique. Non seulement, je me rends compte que ce n’est pas toujours là que se situe la ligne de progression ; mais en plus, je note maintenant le tempo avec lequel j’ai commencé l’exercice et celui sur lequel je commence à avoir du déchêt technique ou des pertes de contrôle (difficultés à sentir la pulsation, incapacité à faire des nuances, etc.) — tempos qui me semblent plus pertinents.